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Food . Fitness . Health

Finden Sie das passende Paket für sich.

Die Coachings für Ihre Gesundheit.

Fitness & Health Coaching

Fit-Coaching

2 Monate  I  Mit Konstitutions-Typ Bestimmung und persönlichem BeVega Balance-Plan©

Mehr Gesundheit und Fitness, egal welche Ernährungsform Sie bevorzugen. Ausführliche und umfassende Anamnese, individueller digitaler BeVega Balance-Plan© für Ihre eigene Ernährungs-Umstellung sowie die persönliche Begleitung für Ihren Erfolg.

Ausgerichtet auf Ihren ganz persönlichen Konstitutions-Typ. Für alle die gesund werden müssen oder wieder mehr körperliche und geistige Leistung wollen, auch für die Leistungssteigerung im aktiven Sportbereich.

be-vegan.today©

1,5 Stunden  I  Veganes Koch-Coaching

Das Koch-Coaching mit Infos über vegane Ernährung und tolle Gesundheits-Tipps über Vegane und gesunde, leckere Lebensmittel. Alleine buchbar oder auch in 2er-Teams. Die Coaching-Gebühr ist inkl. der benötigten Nahrungsmittel, je teilnehmender Person.

Wie kann ich vegan kochen, welche Zutaten gibt, wie optimiere ich meine vegane Ernährung und bekomme ich alle Nährstoffe? Oder Sie schenken Ihren Liebsten ein veganes Koch-Coaching.

Body & Mind Coaching

Body-Flow©

1,25 Stunden  I  Entspannungs- & Angst-Coaching

Nichts tun, hinlegen, loslassen und endlich mal entspannen. Den eigenen Rhythmus des Körpers fühlen, raus aus dem Alltag und die Ruhe zulassen. Schalten Sie ab. Das was der Körper in der Ruhe signalisiert, ist oft eine aufschlussreiche Überraschung.

Genießen Sie ganz für sich das sanfte Body-Flow© Coaching und geben Sie sich Raum, für Entspannung und Stress-Management, was im Alltag oft unter geht und zu einer  psychischen Belastung werden kann.

Lebens-Coaching

1,5 Stunden  I  Einzel- oder Paar-Coaching

Manchmal möchte der eigene Lebensweg nicht so, wie wir das gerne wollen. Krisen und Hürden gehören zum Leben dazu – können aber auch die eigenen Ziele in weite Ferne rücken – verändern und die persönlichen Kräfte manchmal etwas überfordern.

Es gilt neue Wege aufzuzeigen und die persönliche Sicht und Ressourcen wieder zu stärken. Perspektiven in den Fokus zu rücken und Ziele neu zu sehen und zu definieren. Physisch wie psychisch.

AS-Coaching

 3 x 2,0 Stunden  I  Autismus Selfcare

Wer besondere und andere Fähigkeiten besitzt, wie die Mehrheit, ist manchmal von vornherein in der Defensive. Sich nicht verständlich machen und es manchmal nicht wirklich erklären können, gehört ebenso zu den zahlreichen Hürden von Autisten, die den Alltag erschweren, wie Reizüberflutung oder stereotype Verhaltensweisen. Die Herangehensweise und Besonderheiten von Autisten sind aber genau betrachtet, gar nicht so schlecht, auch wenn man oft in der Minderheit ist und sich unverstanden fühlt, können diese das Miteinander beflügeln.

Im Erkennen und miteinander lernen, steckt eine Chance, die das Familienleben und die Beziehung sowie auch das Arbeitsleben, bereichern und somit positiv beeinflussen können.

Petra Clivia Murphy

Food . Fitness . Health Coach

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne.

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Jede Menge Informationen für Sie.

Ich coache Sie und richte Ihre Ernährung auf den Konstitutionstyp aus. Fitter und gesünder leben! 

Ein Coaching speziell für die vegane Ernährung. Kochen und Tipps sowie Nährstoff-Schulung.

Tolle vegane Supplements für Ihre Ernährung, Sport und Fitness.

Vegane, nachhaltige Produkte für Zuhause: Beauty, Ambiente und Hygiene.




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Für Sport, Fitness & Gesundheit.

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