Meine Motivation, mich an Frau Murphy zu wenden, war zum einen eine gewisse Neugier, welche Auswirkungen eine Optimierung der Ernährung auf den allgemeinen Gesundheitszustand haben würde und zum anderen das Ziel, die Leistungsfähigkeit sowie Nährstoff-Versorgung des Körpers beim Training und im Wettkampf zu verbessern.

Bereits nach 2 Wochen haben sich die ersten Auswirkungen der Umstellung bemerkbar gemacht. Ich war weniger müde, fühlte mich fitter, der Körper konnte die Nahrung gefühlt besser verwerten (Veränderung des Hungergefühls) und ich konnte die Trainingsintensität erhöhen. Dieser Trend hat sich während den Folgewochen fortgesetzt.

Die Betreuung durch Frau Murphy während der gesamten Zeit war professionell und von viel Vertrauen geprägt. Neben der Ernährung, waren auch persönliche Veränderungen, der Umgang mit Zweifeln und Skepsis aus dem familiären Umfeld Gegenstand der Gespräche.

Ich bin begeistert von der Vielschichtigkeit dieses Konzepts und es hat in jeder Hinsicht meine Erwartungen erfüllt. Es bietet genügend Freiraum für individuelle Gestaltung und hat mir persönlich großartige Impulse gegeben, wie ich meine Ernährung auch in Zukunft besser an die Bedürfnisse meinen Körpers anpassen kann.
 

A. R.  I  Marbach