Heutzutage geht viel einher, dass es zu verdauen gibt. Nicht alle Ereignisse liegen in der eigenen Hand und lassen sich steuern und verarbeiten. Der Stress nimmt zu, der Arbeitsplatz ist täglich präsent, vielleicht die Kinder, die nicht so wollen wie man selbst, ein Schicksals-Schlag, eine Krankheit, der Trott. Und dann schlägt – langsam oder auch schnell – die Psyche oder der Körper Alarm. 

Manchmal äußert sich das in Unmut, Unruhe, Ängsten oder Schlaflosigkeit. Es muss nicht immer erst zum Äußersten kommen, bis man reagiert und sich selbst hilft.

Werden Sie aktiv, um sich wieder selbst zu helfen.